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為提升營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)員健康體重管理的科學(xué)認(rèn)知，倡導(dǎo)科學(xué)減重、合理膳食的健康生活方式，2025年5月21日，由蕪湖市疾病預(yù)防控制中心主辦的蕪湖市營(yíng)養(yǎng)知識(shí)專題培訓(xùn)會(huì)在市疾控中心多功能廳成功開(kāi)展。我院營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師謝冬芹受邀在專題講座中以《科學(xué)減重 享“瘦”健康》為主題，為全市醫(yī)療機(jī)構(gòu)、疾控系統(tǒng)的營(yíng)養(yǎng)指導(dǎo)員帶來(lái)了一場(chǎng)內(nèi)容詳實(shí)、實(shí)用性強(qiáng)的營(yíng)養(yǎng)知識(shí)講座。
講座現(xiàn)場(chǎng)
謝冬芹結(jié)合臨床經(jīng)驗(yàn)與營(yíng)養(yǎng)學(xué)前沿研究，系統(tǒng)講解了肥胖對(duì)心血管、代謝系統(tǒng)等的危害，并針對(duì)公眾常見(jiàn)的減重誤區(qū)進(jìn)行了深入剖析，重點(diǎn)分享了科學(xué)減重的核心方法：要倡導(dǎo)均衡飲食，合理搭配；強(qiáng)調(diào)個(gè)性化方案，根據(jù)年齡、體質(zhì)差異制定運(yùn)動(dòng)與營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃；重視心理調(diào)節(jié)，培養(yǎng)健康的生活方式。減重不應(yīng)是短暫的‘自我較量’，而應(yīng)成為擁抱健康生活的起點(diǎn)。謝冬芹鼓勵(lì)每位健康工作者都能成為科學(xué)理念的傳播者，幫助大家走出誤區(qū)，收獲真正持久的健康。
參訓(xùn)人員紛紛表示，將講座中學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到生活中，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食、科學(xué)運(yùn)動(dòng)，做到“快樂(lè)工作、健康生活”。我院將以“科學(xué)減重”為重點(diǎn)，深入推進(jìn)健康教育，推動(dòng)體重管理三年行動(dòng)走深走實(shí)。通過(guò)講座、健康咨詢等活動(dòng)形式，助力更多人養(yǎng)成科學(xué)管理體重的習(xí)慣，擁抱健康人生。（營(yíng)養(yǎng)科 陳亞琳/文、攝 俞忠/審）
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